계란1 계란: 안구 질환이 개선되고 시력 향상에 도움을 주는 비타민 A와 B2 성분 계란 섭취로 안구질환이 개선되고, 비타민A와 B2 성분이 시력을 향상시킨다 안구질환이 발생할 수 있는 이유와 계란의 효과: 우리 눈은 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 지속적인 산업화 등으로 인해 지속적으로 과로를 겪고 있습니다. 이러한 안구의 과로는 안구 질환의 원인이 되기도 합니다. 계란을 포함한 식사는 안구 건강을 개선하고 안구 질환을 예방하기 위한 중요한 역할을 합니다. 루테인 보충을 위한 계란 섭취: 계란은 루테인이라는 항산화제를 함유하고 있어 안구 건강에 매우 유리합니다. 루테인은 눈의 조직에 축적되어 안구의 기능을 향상시키는데 도움을 줍니다. 특히, 나이가 늘어날수록 루테인의 부족으로 인해 노화로 인한 안구 질환이 발생할 가능성이 높아집니다. 계란을 섭취하여 루테인을 보충하면 이러한 안구 질환이.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
