브로콜리1 브로콜리: 효능과 부작용 브로콜리 효능과 부작용 1 브로콜리는 섬유질과 해독에 도움을 주는 항산화제가 가득한 채소입니다. 이로 인해 소화관을 통해 독소를 제거하는데 도움이 됩니다. 게다가, 소화를 돕고 변비를 예방하며 과식을 억제하는 역할도 합니다. 특히 다이어트 중인 분들에게는 브로콜리의 효능과 부작용이 필요한데요. 브로콜리의 효능 - 섬유질: 브로콜리에는 많은 양의 섬유질이 함유되어 있습니다. 이는 소화 과정을 원활하게 하고 변비를 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. - 항산화제: 브로콜리에 함유된 항산화제는 우리 몸에 있는 해로운 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. - 독소 제거: 브로콜리는 소화관을 통해 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이는 우리 몸의 해독 기능을 강화시켜 건강을 유지하는 데 도움을 .. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
