오렌지1 "오렌지의 장점: 효능과 영양소" 오렌지의 효능과 영양소 오렌지의 주요 효능 - 면역 시스템 강화: 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기와 같은 감염을 예방하고, 세포 보호를 위한 항산화 작용도 합니다. - 소화 촉진: 오렌지에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. - 심혈관 건강: 오렌지에는 실레닌이라는 식물성 화합물이 함유되어 있어 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 이 성분은 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는 효과가 있습니다. - 피부 개선: 오렌지에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 피부건강에 도움을 줍니다. 이들 성분은 피부를 영양 공급하고 탄력을 높여주어 건강하고 화사한 피부로 가꾸는 데 도움을 줍.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
