전복1 전복의 영양정보와 효능 전복의 영양정보와 효능 전복은 맛과 영양성분을 겸비한 인기 있는 해산물로서, 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 전복은 우리 몸에 다양한 영양소를 제공하여 건강에 도움이 되는 식품으로 평가되고 있습니다. 이제 전복의 영양정보와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 전복의 영양정보 전복은 단백질, 다양한 미량 원소, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 단백질: 전복은 고단백 식품으로, 우리 몸의 대사에 중요한 역할을 합니다. 단백질은 세포 구조의 핵심 구성 요소이며, 조직의 재생과 근육의 성장에 기여합니다. 미량 원소: 전복은 아연, 철분, 인 등의 미량 원소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 아연은 면역 기능 강화와 세포의 성장과 분열에 중요한 역할을 합니다. 철분은 혈액의 산소 운반과 에너.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
